Сайт кардиолога, ревматолога и врача УЗД Агаркова Сергея Валерьевича
Главная \ Кардиология для пациентов \ Сердце и алкоголь

Сердце и алкоголь

Многие пациенты убеждены, что врач должен быть эдаким цербером и говорить "гав" при любом упоминании о приеме алкоголя. На самом деле это не так.

Официальной международной медициной признается, что алкоголь в небольших количествах полезен для сердечно-сосудистой системы.

Существуют официальные нормы приема алкоголя, разные для различных стран.

Международный центр алкогольной политики. Рекомендации.

 

 

В большинстве источников умеренное употребление спиртного определяется как 20 граммов абсолютного алкоголя в день, или две стандартных порции, для мужчин и 10 граммов, или одна порция, для женщин.

Французские и британские здравоохранительные организации предложили «разумное ограничение», включающее три порции в день для мужчин и две для женщин.

Согласно Всемирной организации здравоохранения, стандартная порция равна 10 граммам абсолютного алкоголя. Этому соответствует приблизительно 250 миллилитров пива, 100 миллилитров вина или 30 миллилитров крепких напитков.

Стало быть, если придерживаться британских и французских норм «разумного ограничения», мужчина имеет право на 750 мл пива или 300 мл вина или 90 мл водки в сутки.

Другое дело, что в России начало приема алкоголя часто приводит к продолжению пьянки вплоть до полной отключки, не мне это Вам объяснять.

Поэтому, если Вы принимаете большие дозы алкоголя, даю две простые рекомендации.

Первая – не пейте всякую дрянь сомнительного качества. Мощность похмельного синдрома может быть непредсказуемой вплоть до летального исхода.

Вторая – сопровождайте «алкогольный» вечер (и «похмельное» утро) приемом приличных (по 200 мг) доз магния, так как алкоголь начисто вымывает его из организма. Отсюда (острый дефицит магния) высокое количество сердечно-сосудистых проблем после приема (гипертонические кризы, приступы мерцательной аритмии, другие аритмические неприятности типа внезапной смерти). Лечение всякими алка-зельтцерами нефизиологично, так как мало влияет на причину. Препарат магния можно выбрать в соответствующей статье на моем сайте, я лично предпочитаю в таких случаях горяченький кисленький Натурал Калм в дозе 1 чайная ложка на полстакана воды.

И еще. Абсолютно все врачи-"похметологи" для купирования астинентого синдрома применяют большие дозы магния внутривенно. Есть информация, что крупные наркологические центры применяют магний для уменьшения тяги к алкоголю. Утверждать, что это эффективно - не буду. Однако, если твердо решите бросить самостоятельно - попробуйте хорошие дозы теплого растворимого магния внутрь утром и вечером.

Желаю Вам пить поменьше.

С уважением Ваш кардиолог Агарков Сергей Валерьевич, Москва.

 

 

В раздел "Кардиология для пациентов"

На главную